Psykoterapeut Anne Karina Busch, Vesterbrogade 18, 4. th 1620 København V tlf: 51515511

Min egen historie.

Jeg hedder Anne Karina Busch. Jeg er selvstændig psykoterapeut med egen praksis.

Har du krise i dit parforhold, føler du dig ensom og vil din partner ikke med i parterapi?

De sidste mange år har jeg mødt så mange ulykkelige kvinder, der er ved at opgive parforholdet – fordi de efterhånden føler, det er den eneste udvej efter flere års skænderier, frustrationer, følelser af at være en utilstrækkelig mor og partner med meget lidt tålmodighed og ingen tid til sig selv.

 

Mange kvinder og mødre i dag har høje krav til sig selv. De skal være supermødre, hjemmet skal være et boligmagasin værdigt, karrieren skal også passes og nåh ja, så er der også lige parforholdet….

 

Jeg har selv stået der!

-  og jeg kastede håndklædet i ringen, da jeg ikke kunne overskue også at skulle tage ansvar for både parforholdet og mig selv.

 

Han var en kærlig og ansvarlig far.

Jeg synes, jeg havde rigeligt med et fuldtidsarbejde, hjemmet og børnene. Jeg havde faktisk en mand, og når jeg ser tilbage på vores liv sammen, var han en ansvarlig og kærlig far.

 

Men han levede ikke op til mine forventninger den gang. Så meget af vores tid sammen blev brugt på alt det praktiske, at sørge for børnene, oprydning, rengøring og evige skænderier.

Mine børn voksede op i en krigszone!

 

Og det gør helt ondt at tænke på. Den krigszone voksede min søn og tildels også min datter op i. Jeg var konstant afmålt, irriteret og på nakken af min mand!!

 

Og jeg var ikke det fjerneste opmærksom på mit eget ansvar for stemningen i hjemmet. Heller ikke mit behov for at slappe af, hygge, kærlighed og nærvær.  Jeg var simpelthen ikke i kontakt med de underliggende længsler, der lå under al irritationen og brokkerierne.

 

Nærværet havde jeg med børnene!!

 

Til sidst fik jeg nok og vi blev skilt.

Jeg fandt opskriften...

 

Efter 22 år med psykoterapeutiske uddannelser, kurser, retreats og egenterapi og rigtig rigtig mange klienter med samme problematik, har jeg fundet opskriften på, hvad frustrerede småbørnsmødre, har brug for, så de kan få det liv de længes efter.

 

Jeg ville have givet min højre arm for den opskrift – da jeg selv havde brug for den!

 

Jeg har fået et liv med overskud, nærvær, tålmodighed og et meget bedre parforhold, hvor jeg faktisk samtaler med min mand i stedet for at skændes og jeg kan meget bedre mærke mine egne behov og jeg har lært at tage mig kærligt og omsorgsfuldt af mig selv!

 

Og jeg lover dig for at det smitter!

 

Hele familien vil blive smittet af dig, når du bliver glad, rolig, tålmodig og mere kærlig – både overfor dig selv, din partner og børnene.

 

Jeg fik selv et helt andet liv!

 

Jeg blev glad, overskudsagtig, kunne mærke og sætte ord på mine behov og længsler og jeg lærte at tage ansvar for mine egne følelser.

 

Får jeg tankemylder, så ved jeg, hvordan jeg skal stoppe det. Og jeg ved, hvad jeg har brug for i stedet.

 

I dag føler jeg mig fri, let, rummelig, har meget større tålmodighed. Jeg synes, jeg er en god mor med ro og overskud. Mærker jeg nogle behov, går jeg langt for at få dem opfyldt uden at gøre min partner forkert, fordi han ikke har de samme behov som jeg.

 

Jeg har fået ”antennerne” hjem til mig selv, har lært at trække vejret inden jeg reagerer, lytter indad og er blevet i stand til på en ansvarlig og moden måde at få den dialog med min partner, som gør at vi rykker os nærmere hinanden.

Du kan også!

 

Alt dette kan du også lære. Og du behøver ikke at overtale din partner til at gå i parterapi med dig. Du kan ved at hjælpe dig selv, hjælpe både dig selv, din partner og din familie.

Du vil blive i stand til at skabe givende dialoger, hvor du og din partner føler jer set, hørt og respekteret.

Dette giver ro og overskud, og du mærker, at din tålmodighed som mor vokser.

 

Jeg giver dig opskriften, så du lærer at kommunikere.  Derefter kan du samtale i stedet for at skælde ud.

Jeg giver dig de redskaber, du har brug for, så du kan tage ansvaret for den gode stemning – i dig selv og i hjemmet.

 

  • Du bliver meget bedre til at passe på dig selv.

 

  • Du får meget mere tålmodighed.

 

  • Du bliver gladere og føler dig lettere og mere rummelig.

 

So what`s not to like?

Du er velkommen til at hente mit nyhedsbrev HER

Du kan også skrive til mig på mail@terapifordig.dk og høre nærmere eller bestille en gratis 1/2 times session, hvis du er blevet mere nysgerrig på, hvad jeg kan gøre for dig.

 
Mit uddannelses- CV

1984 – 1988        Blaagaard Statsseminarium – Læreruddannelse

2004 – 2007        Kempler Instituttet – Familieterapeut og -rådgiver

2007 – 2008        DIPU – 1-årig videreuddannelse, hvor jeg primært har arbejdet med krop og psyke.

2012                    Center for Familieudvikling – Prep-lederuddannelse

2013 – 2014        Integral Mentor – ID-Academy

2014 – 2017        Certificeret systemisk opstiller i maj 2017

2015 – 2017        Healer fra Theosis Paul Skorpen.

Jeg går løbende i supervision og egenterapi